موفقیت

برای موفق شدن باید اول باور کنیم که می توانیم

موفق

موفقیت نتیجه من می توانم هاست

موفقیت نامحدود

موفقیت هرگز پایان نمی پذیرد

موفقیت

قسمت تنها اراده ماست

موفقیت بی پایان

درست همان لحظه که دیگران نا امید می شوند افزاد موفق ادامه می دهند

 

۵ رویکرد که موفقیت شما را تضمین می‌کنند

🔘 اگر شما به دنبال الگویی برای موفقیت در زندگی می‌گردید، چه کسی بهتر از بیل گیتس؟ شرکتی که او تاسیس کرد یک صنعت جدید و کامل را به وجود آورد. او با دارایی تقریبا ۸۰ میلیارد دلار، ثروتمندترین مرد جهان است.

🔘 فعالیت‌های بشردوستانه‌اش به همه جا می‌رسد و دنیا را به مکان بهتری تبدیل می‌کند. البته که به رویایش هم دست یافت: یک کامپیوتر دسکتاپ روی همه‌ی میزها. اما چه خصلت‌هایی به موفقیت گیتس کمک کرد؟ در ادامه‌ می‌توانید با تعدادی از مهم‌ترین عادت‌ها و رویکردهای بیل گیتس که به موفقیت‌اش کمک کردند، آشنا شوید.

1⃣ نه گفتن

🔘 این نصیحتی است که بیل گیتس از وارن بافت دریافت کرد و به شدت به درد هر کسی می‌خورد، فرقی هم نمی‌کند که پول‌دار و موفق باشید یا نباشید. همیشه بر سر راهتان با فرصت‌ها یا کارهایی برای انجام دادن مواجه خواهید شد. در این دنیای شلوغ و پرهیاهو اینکه بدانید چگونه و چه زمانی به پروژه‌های مختلف، رویدادهای اجتماعی و دیگر درخواست‌هایی که از شما وقت می‌گیرند نه بگویید یک مهارت مهم است که باید کسب کنید. نه گفتن به شما این فرصت را می‌دهد که تشخیص دهید چه امری واقعا مهم است و بر همان تمرکز کنید.

2⃣ استقبال از انتقاد

🔘 گیتس توصیه می‌کند که “از اخبار بد استقبال کن و یاد بگیر که چه چیزی نیاز به بهبود دارد.” گرچه گوش دادن به کسی که به شما می‌گوید خراب‌کاری کرده‌اید، هیچ‌وقت خوشایند نیست، اما بدون بازخورد هم پروسه‌ی یادگیری و رشد شما کندتر می‌شود. گوش دادن به انتقاد می‌تواند به شما چشم‌انداز جدید دهد. البته که بعضی از انتقادها مفید نیستند و شما باید خودتان انتقاد سازنده را تشخیص دهید.

3⃣ خوش‌بینی

🔘 خوش‌بین بودن در این دنیا کار سختی است. اما بدون خوش‌بینی هیچ‌کس نمی‌تواند یک شرکت تاسیس کند، برای ایده‌ی جدیدی سرمایه‌گذاری کند یا محصول جدیدی را وارد بازار کند. بیل گیتس ارزش خوش‌بینی را می‌داند، چرا که در کارش به برخی از ناراحت‌کننده‌ترین مشکلات جهان مثل قاچاق انسان، گرسنگی، فقر می‌پردازد. او در یکی از سخنرانی‌هایش در دانشگاه استنفورد گفته: “خوش‌بینی اغلب با امید کاذب اشتباه گرفته می‌شود. اما ناامیدی کاذب هم وجود دارد.”

4⃣ عدم ترس از شکست

🔘 بیل گیتس در کتاب The Road Ahead نوشته: “موفقیت معلم خوبی نیست، باعث می‌شود انسان‌های باهوش فکر کنند که هیچ‌وقت شکست نمی‌خورند.” ممکن است محصول موفق امروز، فردا کنار گذاشته شود. این اتفاق می‌تواند برای کامپیوترهای شخصی دسکتاپ و سیستم عامل ویندوز هم بیفتد.

➰ شاید شما از موفقیت بیشتر لذت ببرید. اما در واقع شکست است که به شما بهتر از  هر چیزی درس می‌دهد و فرصت رشد و ترقی را می‌دهد. دفعه‌ی بعد که شکست می‌خورید، این نکته را در نظر داشته باشید.

5⃣ توانایی تمرکز بر هدف

🔘 در یک نامه‌ی سالانه از طرف بنیاد بیل و ملیندا گیتس، گیتس درس‌هایی از تاریخچه‌ی ماشین بخار ارایه داد. او نوشت: “اگر شما هدف مشخصی را برای خود تعیین کنید و به سمت آن پیش بروید، می‌توانید به پیشرفت فوق‌العاده‌ای دست یابید.” او در ادامه گفت که پیدا کردن هدف درست و راه مناسب برای پیش رفتن و رسیدن به آن سخت‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید.

و اگر هدف مشخصی نداشته باشید که در مشکلات و چالش ها باز هم شما را در مسیر نگه دارد شکست شما تضمین شده است

☑ پس بگردید و هدفی برای خود تعیین کنید که هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی از آن دست نکشید …

چگونه در زندگى خوشبين باشيد

همه ما با مثل ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خـوشبـیـنی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت حقـیقی دیــدن جـهـان از طریق عینک خوش بینـی را درک نـکرده بـاشـیـم. قدرتی که می توانـد بر همه چیز بسیار اثـر گـذار بـاشـد از زندگی روزمره و انتخاب همسر گرفته تا گزینه های شغلی و موفقیتهای دراز مدت.

نواهای درون ذهن شما
آن نـدای درونـی ذهـن شـمـا کـه زمـزمـه مـی کـنـد، هـر چـیزی امکان پذیر است بـجـای غیر ممکن است، یا چه روز خوبی است، بجای زندگی سخت است همانـند نوری برای گذشتن از پیچ و خم دشواریهای زندگی یاریتان میکند.
خوش بینی محض در افراد بصورت نادر یافت شده و چنین اشخاصی اغلب مـورد پـسند دیـگـران نیستند. ما کسانی که دائما در حال خوشحالی و شـادمـانی هسـتـند را مـورد تـمسخر قـرارداده و خـود آشـکارا بـخاطر بـدی هـوا یـا کـمبـود چای در دفترکار دچار تردید میشویم. در حـیرتیم که آنها چگونه میتواننـد دنـیا را آنگونه که هست نبینند؟ — دنیایی که مملو از ناملایمات و بی عدالتی است.
خوب، حقیقت این است که آنها عقـیـده دارند که دنیا به همراه مردمانش دارای عیوب و کاستی می باشند، اما به سـادگی تمرکز روی چیزهای خوب را برمـی گـزینـند. و چنین دیدگاهی فواید بزرگی را بدنبال خواهد داشت؛ سلامتی بهتـر، انـرژی بیـشتر، خلاقیت، توانایی های حل مسئله و یک حس کلی سرور و شادمانی.
بنابراین، آیا میتوانیم یک سوئیچ خوشبینی کوچک را در ذهنمان روشن کرده و بلافاصلـه شاهـد اثـرات و نـتایج مطلوب آن باشیم؟ متاسفانه آنـقدرهـا هـم سـاده نـیـست — امـا روشهـایی وجود دارند که بتوان با آنها مثبت بـودن را تـمـرین کـرده تـا بـصورت واکـنـشی طبیعی در بیاید و منفی نگری را تقلیل دهد.
تست خـوش بینی انتهای مقالـه را انـجام داده تا در مـورد هرگـونه تـمایلاتی که بسمت منـفـی انـدیشی داریـد و نـیـز چـگونـگی قدم برداشتن برای بهبود دیدگاهـتان نسبت به مسائل، آگاهی حاصل نمایید.

سلامتی شما به آن بستگی دارد
اشـخاص خوش بین در برابر بیماریهای عفونی و مسری مقاومتر بوده و بهتر می تواننـد امراض مزمن را از خود دفع کنند. در یک مطالعه علمی محققان 96 مردی که یک بار دچار حمله قلـبی شـده بودند را مورد بررسی قرار دادند. بعد از طی مدت هشت سال، از هر 16 مرد بـدبیـن، 15 نفرشان جان باختند و از هــر 16 نــفـر مــرد خــوش بـیـن فـقـط پــنج نفرشان از دنیا رفتند.
امـروزه بـطرز گـسترده ای عقیده بر این است که خوش بینی قابلیـت سیـستم دفـاعـی بدن را برای مبارزه با بیماری ها افزایش می دهد. این ممکن است به آن دلیل باشد که افراد خوشبین دارای پایین ترین سطح استرس در یک اجتماع می بـاشند. و هــمگی ما میدانیم که استرس کمتر به معنای داشتن بدنی سالمتر است.
پیش به سوی مسائلی که ممکن است بخواهید آنها را تغییر دهید…

خود شکوفایی کامبخش
بـرای بـسیاری از افـراد، عـقایـد تـعییـن کنـنده اعـمال و طـرز بـرخوردها نسبت به زندگی میباشد. از آنجایی کـه رفتارها و نگرش ها چنین نـقش عمده ای در چگونگی احسـاس شما ایفا می کنند، باید عقاید را بازنگری نموده و بـرآورد کنید که کدام یـک بـه نفـعتـان و کدام یـک به ضررتان است. میزان خوش بـینی شـما نوع نگرشتان را نسبت به زندگی و دنیای پیرامون منعکس می کند. اگر احساس می نمایید نیـاز دارید انـدک خـوشبین تر باشد، نکات زیر را دنبال کنید .
شرایط دوپهلو را درک کنید
هیچگاه با موقیتعهای دوپهلو جوری برخورد نکنـید کـه گویـی دوپهلو نیستند. همیشه با مـسائل آن گـونه که هستند رفتار نمایید. برای مثال وقـتی روی جنسی سرمایه گـذاری می کنید، به خود بقبولانـید کـه ممکن است آن جنس ارزان شده و شما مقداری از پول خود را از دست بدهید .
با این حال فرد خوش بین این نکته را میداند و ریسک میکند و بـه از دسـت دادن مقداری پول اهمیت نمی دهد. به علاوه هنگام روبرو شدن با این موقیتهای دوپهلو، تفـسیرهای منفی ممکن است منتهی به افسردگی و کسالت گردند .

متنوع فکر کنید
افراد خوش بین بر خلاف افراد بدبین از تفکری ملون برخورداند. در برابر موقیعت ها و ایده های جدید روشنفـکرتر بـاشید. از مـسر بـودن در مـورد دیـدگاه هـای خـود بـاز ایستاده و شروع به لذت بردن از افکار و نظرات دیگران نمایید .

همه چیز را قطعی ندانید
اشخاص خوش بین بندرت مسائل را قطعی و بدون اشکال میدانند؛ آنها همیشـه انتقاد پذیر بوده و نظرات خوب دیگران را مد نظر قرار داده و بدنبال اصلاح خود هستند .

مسائل را تغییرپذیر تصور کنید
افـراد خوش بین می دانند که تغییر و دگرگونی یک چیز خوب و ضـروری اسـت. آنـهـا طـرز برخوردهای تطبیق پذیر و قابل تغییری از مسائل را در خود بوجود می آورند.

✍ده راز موفقيت در زندگي

👈راز اول

از کارهایی که ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.

نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی.

👈راز دوم

سعی کن کارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.

نه به صرف این که ناچاری انجام دهی.

باید به کارت ایمان داشته باشی.

یک جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می کند.

👈راز سوم

همه چیز را همانطور که هست بپذیر.

خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد.

خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی کند.

اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل کنی، با آنها همان گونه که هستند مواجه شو.

👈راز چهارم

تمرین کن تا از درون شاد باشی.

اجازه نده دیگران برای شاد کردن تو تصمیم بگیرند.

خودت رئیس کارخانة شادی سازی باش.

👈راز پنجم

ذهنت را همانند ابر سفیدی که در آسمان است، آزاد کن.

تلاش کن، اما نتایج کار را واگذار تا با هم کار بیایند

برای ابر چه فرقی می کند باد از کدام سو بوزد.

چرا وقتت را برای چیزی که در کنترل تو نیست، تلف می کنی؟

👈راز ششم

وقتی تصمیم به انجام کاری می گیری،

از خود نپرس :من چه می خواهم ؟

بلکه بپرس :چه کاری به نفع همه است ؟

اگر به فکر منافع دیگران باشی، دیگران در کنارت کار خواهند کرد و کمکت خواهند کرد تا موفق شوی.

👈راز هفتم

هنگام تصمیم گیری ابتدا نباید بپرسی، از این کار چه نفعی عایدم خواهد شد؟

پرسش درست این است که :چه کاری به نفع همه است؟

خانه زمانی مستحکم خواهد شد که همة دیوارهایش استوار باشند.

👈راز هشتم

وقتی کار به مشکل می خورد، نه دیگران را سرزنش کن و نه خود را،

انسان وقتی شنا یاد می گیرد که از فرو رفتن در آب نترسد.

👈راز نهم

برای موفقیت در هر کار،

باید ابتدا تصویر واضحی از نقشة کار داشته باشی.

آن گاه، همان طور که در باد شدید، نخ بادبادک را محکم نگه می داری،

باید هدفت را هم به همان محکمی نگه داری.

👈راز دهم

اگر طرحی در عمل مشکل تر از آن شد که فکر می کردی،

دلسرد نشو . همه چیز این دنیا همین طور است،

خصوصاً اگر ارزشمند باشد.

لاجرم خود حبابی بیش نبود، زیبا اما توخالی.

راههایی برای مدیریت زمان

– به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.

💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.

💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.

💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.

💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.

💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.

💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید ” نه”.

💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.

💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.

✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل “حذف انتخاب” انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.

11 نکته‌ در زندگی که بهتر هست بدانیم

1.مبارزه کردن
هیچ وقت نگو “من نمی توانم به آن برسم” بگو “من به آن می‌رسم”

2.شکایت کردن
شکایت کردن یکی از بزرگترین اتلاف وقت هاست. اگر می‌توانید کاری انجام دهید، در غیر این صورت ساکت بنشینید و کاری نکنید اما شکایت کردن و بهانه آوردن را کنار بگذارید!

3. هیچ رابطه‌ای را بدون وجود عشق شروع نکنید!
خودتان را گول نزنید و رابطه‌ای را بدون وجود عشق آغاز نکنید، این نه برای شما منصفانه است نه برای شخص مقابل‌تان!

4.ورزش روزانه

5. شکر گزار و سپاس‌گزار بودن
تشکر کردن را هیچ گاه فراموش نکنید و از همه چیز و همه‌کس سپاس‌گزاری کنید. می‌توانید بگویید” خدا برای این روز زیبا سپاس‌گزارم” و یا در هنگام دریافت پیامی بنویسید “برای پیام‌تان متشکرم”. تشکر کردن باعث می‌شود وجود شما بیشتر حس شود هم برای خودتان و هم برای دیگران.

6.به حرف‌ها و فکر مردم اهمیت ندهید
این مسئله بیشتر مردم دنیاست! گاهی اوقات فراموش می‌کنیم که ما برای خودمان زندگی می‌کنیم نه برای دیگران! نقاب‌تان را کنار بگذارید و به این فکر کنید که روزی همه خواهند مرد و به حرف‌های مردم اهمیت ندهید.

7. پول مهم نیست
شاید بدانید پول در زندگی آنقدرها اهمیت ندارد، اما باید به خودتان این آموزش را دهید که این موضوع را با تمامی وجود قبول کنید زیاد خودتان را درگیر مادیات نکنید چون اگر این کار را نکنید، غرق در آن خواهید شد!

8. از پیش داوری کردن دست بردارید
دیگران را فقط برای اینکه انتخابی بر خلاف انتخاب شما دارند، احمق فرض نکنید! در حقیقت شما همه چیز را در مورد دیگران نمی‌دانید، بنابراین از پیش داوری کردن دست بردارید و به آنها کمک کنید.

9. از چیزهای کوچک لذت ببرید
من چیزهای کوچک و کلیشه‌ای را دوست دارم، چرا که آنان حقیقت دارند، لذت‌های بزرگ آنقدرها ارزش ندارند که شما خنده و شادی‌های کوچک را از خودتان دریغ کنید.

10. خیلی خودتان را جدی نگیرید!
به طور حتم شما در نوع خود منحصر به فرد هستید و مردم همگی شما را جدی می‌گیرند و احترام زیادی نیز برای شما قائل هستند اما در نهایت ما همگی مانند مورچه‌هایی هستیم که می‌خواهند چیزی برای خود دست و پا کنند، به خودتان سخت نگیرید و نقابتان را حداقل برای خود و خانوادتان کنار بگذارید!

11. به گذشته دل ندوزید و زیاد به آن نپردازید
نگاه به گذشته فقط در یک مورد می‌تواند خوب باشد، یادگیری و کسب تجربه! به یاد داشته باشید که در گذشته هیچ چیزی برای زندگی وجود ندارد!

3 راه برای تقویت قدرت باور

۱ – فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست.

همیشه بگوئید من برنده خواهم شد. هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید ” من از بهترینها هستم “.

فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند.

۲ – مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید.

افراد موفق از آسمان نیامده اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره.
افراد موفق، جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند.

هرگز تحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید.

۳ – باورهای بزرگ داشته باشید.

میزان موفقیت شما، بستگی به میزان اعتقادتون داره. با اهداف کوچک، انتظار دستاوردهای بزرگ نداشته باشید. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید.

فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد

5فن برای بدست آوردن آرامش

مهمترين زمان اكنون است

1- بسياري از ما زمان زيادي را در نگراني آينده به سر مي بريم. اگر در كل عمر خود اين زمان ها را محاسبه نماييم متوجه مي شويم از يك سال هم بيشتر شده است. محققان متوجه شده اند كه نگراني و تشويش براي آينده قسمت زيادي از فعاليت ذهني فرد را اشغال مي كند. در حاليكه اين نگراني هيچ كمكي به شما نمي كند به هيچ وجه. اگر بيشتر وقت خود را به فكر كردن درباره گذشته و نگراني درباره آينده بگذرانيد هيچگاه نخواهيد توانيست به اندازه كافي آرامش داشته باشيد. براي رسيدن به آرامش روحي و فكري واقعي بايد فقط  در زمان حال از زندگي خود لذت ببريد نه افسوس گذشته را بخوريد و نه نگران آينده باشيد

 2- محيط اطراف بسيار مهم است

  – جايي كه كار مي كنيد و وقت خود را مي گذرانيد در وضعيت فكري شما تاثير عميقي دارد. شايد ما آگاهانه اين موضوع را درك نكنيم ولي اگر دقت كنيد در بعضي اتاق ها آرامش بيشتري داريد و تمايل داريد هنگام استراحت آنجا باشيد. به اتاق خود نگاه كنيد اگر بسيار درهم و برهم و ريخت و پاش است مانند اين است كه مرتب كسي كاري را به شما يادآوري مي كند ولي شما آنرا انجام نمي دهيد. و اين چرخه همينطور را ادامه دارد. اين يادآوري ناخودآگاه و مداوم در ذهن جاي زيادي اشغال مي كند. اگر اتاق خود را مرتب كنيد و محيطي دلچسب براي خود فراهم كنيد احساس بهتري نسبت به قبل خواهيد داشت . راحتتر مي توانيد خود را آرام و ريلكس نماييد. براي خريد سيستم هاي تهويه و تصفيه هوا، گل و … خساست به خرج ندهيد تا شرايط بهتري براي خود فراهم كنيد. براي آرام ساختن خود هدف آرام  نگه داشتن مغز است. كه نتيجه آن ارامش روحي است. اين بهترين نوع ريلكسيشن است چون ما را نسبت به كار هايي كه خود بايد انجام دهيم آسوده خاطر مي كند. هر روز 10 تا 15 دقيقه وقت براي مديتيشن مشخص كنيد در طول مديتيشن مي توانيم روح و فكر خود را از دلبستگي هاي مادي رها كنيم

3- سازنده بودن به جاي به تعويق انداختن

 – رسيدن به آرامش و آسودگي خيال فقط با استراحت كردن تمام وقت در ساحل دريا بدست نمي آيد. بلكه بايد بياموزيم چگونه آرامش را بدست بياوريم. مهم نيست كه در حال كار باشيم يا استراحت مهم اين است كه بدانيم چه بكنيم. بنابراين كار هايي را كه بايد انجام شود اولويت بندي كنيد. اگر هر كاري را با برنامه و از راه صحيح انجام دهيد احساس استرس و فشار كمتري خواهيد داشت. وقتي كه مي خواهيم چند كار را با هم انجام دهيم خود را زير بار فشار زيادي قرار داده ايم. و در اين حال ايجاد آرامش بسيار سخت و دشوار است. زندگي را براي خود سخت نكنيد. براي هر كاري زمان مشخص نماييد و آنقدر به خود وقت بدهيد كه از انجام آن لذت ببريد. يك كار را تكميل نماييد و هر چه لازم است براي آن انجام دهيد. آنگاه پاداش شما لذتي است كه از انجام بي عيب و نقص آن كار نصيب شما خواهد شد

4- با تاثير ديگران بر خود مقابله كنيد

 – چقدر به نظر ديگران وابسته هستيد و به آن اهميت مي دهيد. وقتي كه ما نگران حرف مردم هستيم در حقيقت يك بار فكري به ذهن خود تحميل كرده ايم. و ناخودآگاه به سمتي حركت مي كنيم كه ديگران را خوشحال كنيم. و اين هم ايجاد آرامش فكري را غير ممكن مي سازد. مهم نيست كه ما چه كار مي كنيم يا چه مي گوييم هميشه عده اي هستند كه ايراد بگيرند. بنابراين بايد در خود روحيه اي را تقويت كنيم كه نه با ستايش و نه با انتقاد تحت تاثير قرار نگيريم. اين بدان معنا نيست كه ما افكاري متفاوت با ديگران داريم، بلكه فقط به اين معناست كه نمي خواهيم به ديگران اجازه دهيم با عقايد خود آرامش روحي و فكري ما را به هم بريزند. البته اين كار ساده اي نيست اما به مرور زمان مي توانيم اثر عقايد ديگران در زندگي خود را كمتر كنيم. رسيدن به آرامش زماني مقدور مي شود كه ما فكر كردن به حرف هاي مردم را متوقف كنيم.

5- زماني براي خود اختصاص دهيد

   – اجازه ندهيد تمام وقت شما صرف ديگران شود طوري كه براي خود وقت كافي نداشته باشيد. اگر كار شما به گونه اي است كه مدام با تلفن و ايميل درگير هستيد بهتر است از آنها در زمان استراحت فرار كنيد. مثلاً مي توانيد ساعات مشخصي را براي پاسخگويي به تلفن ها مشخص كنيد. به اين صورت به ديگران مي فهمانيد كه شما هم به زماني براي استراحت و آرامش نياز داريد و نبايد مزاحم شما شوند. وقتي به فشار هاي روحي اجازه مي دهيد ساخته شوند ايجاد آرامش كار سختي مي شود. اما با استراحت كافي مي توانيد هنگام كار با انرژي و توان بيشتري به وظايف خود را انجام دهيد كه نتيجه آن يك رضايت دروني است

۸ کاری که افراد موفق وقتشان را برای آن‌ها تلف نمی‌کنند

مطلبی که ملاحظه می‌کنید نوشته «سینتیا بازین»، منتور و مربی موفقیت است. در این مطلب او تجربه‌ی خود را در برخورد با افراد شکست‌خورده و موفق با ما درمیان می‌گذارد. با ما باشید تا ببینید از دید او افراد موفق برای چه کارهایی وقت تلف نمی‌کنند:
به‌عنوان یک مشاور، افراد زمانی سراغ من می‌آیند که غرق در استرس و مشکلات هستند. آنها حس می‌کنند در زندگی به اهداف خود نرسیده‌اند و درماندگی وجودشان را فرا گرفته است. به نقطه‌ای رسیده‌اند که نمی‌دانند باید چه‌کار کنند.
اولین کاری که من انجام می‌دهم، شناسایی عاملی است که زمان آنها را تلف می‌کند. عاملی که اجازه نمی‌دهد موفق شوند و به‌جلو حرکت کنند.
به‌نظر من، همه‌ی ما گاهی‌اوقات درگیر فعالیت‌هایی می‌شویم که به ما هیچ کمکی برای رسیدن به موفقیت نمی‌کند. شخصا من تاکنون مرتکب این اشتباه شده‌ام، اما زمانی‌که قصد داشتم کارآفرین بشوم، تغییرات لازم را در زندگی خود اعمال کردم. این موقع بود که فهمیدم هر ثانیه درطول روز چقدر اهمیت دارد. هیچ‌زمانی برای تمرکز روی فعالیت‌هایی که به کسب‌وکار من کمک نمی‌کرد، وجود نداشت.
همه‌ی ما به‌دنبال به‌دست‌آوردن موفقیت در زندگی هستیم، اما گاهی، زمان خود را با انجام‌ کارهایی که ما را از رسیدن به هدف باز می‌دارند، تلف می‌کنیم. دراغلب موارد، متوجه این کار نیستیم، تا زمانی‌که یک شخص دیگر به آنها اشاره می‌کند.
باید کیفیت فعالیت‌هایی را که هر ساعت درطی روز انجام می‌دهید، بررسی کنید. عواملی که وقت شما را تلف می‌کنند، شناسایی کنید. برای شروع در ادامه به معرفی ۸ فعالیتی خواهیم پرداخت که افراد موفق درطی روز، وقت‌شان را برای آنها تلف نمی‌کنند.

۱. افراد موفق در شبکه‌های اجتماعی بیش‌ازحد وقت نمی‌گذرانند
چرخ‌زدن در شبکه‌های اجتماعی، چک‌کردن اعلامیه‌های فیسبوک، گشتن در بین تصاویر اینستاگرام، خواندن آپدیت‌های توئیتر، همه، بخشی از زندگی روزانه هستند. اما اگر به زمان‌هایی که در این شبکه‌ها حضور دارید، دقت نکنید؛ زمان به‌سرعت می‌گذرد و نمی‌توانید به کارهایتان برسید.
بنابراین یک زمان مشخص و محدود برای چک‌کردن آنها اختصاص بدهید یا اینکه بعد از تمام‌شدن کارهای ضروری، سراغ آنها بروید. به‌عنوان جایزه‌ی انجام کارها خودتان را مجاز به استفاده از شبکه‌های اجتماعی بدانید.

۲. افراد موفق بدون نقشه، روز خود را آغاز نمی‌کنند
افراد موفق برای روزی که می‌خواهند آغاز کنند، نقشه‌ی مشخص دارند. خود من معتقد به نوشتن کارهای روزانه هستم، البته به‌جای تهیه‌ی یک فهرست طولانی، به چند کار دارای اولویت، می‌پردازم.

۳. افراد موفق از انجام فعالیت‌هایی که به آن باور ندارند، پرهیز می‌کنند
قبل‌ازاینکه فعالیتی را به تقویم روزانه‌ی خود اضافه کنید، مطمئن شوید که این کار اثر مثبتی در زندگی شما خواهد گذاشت. اگر به انجام آن فعالیت باور ندارید، جواب نه بدهید. شما مجبور نیستید به سؤال طرف مقابل خود پاسخ بدهید. قبل از جواب مثبت به‌خوبی فکر کنید.

۴. افراد موفق برای اموری که در کنترل آنها نیست، نگران نمی‌شوند
نگران‌شدن، شما را در زندگی به‌هیچ‌جا نمی‌رساند، مخصوصا اگر نتوانید برای حل آن مشکل کاری بکنید. بنابراین تمرکز خود را برروی فعالیت‌هایی قرار بدهید که می‌توانید برای آنها، کاری انجام بدهید.

۵. افراد موفق با افراد منفی معاشرت نمی‌کنند
انرژی منفی و سمی را از اطراف خود حذف کنید. اگر می‌خواهید در زندگی پیشرفت کنید، خود را از شر بارهای اضافی خلاص کنید.

۶. افراد موفق به اشتباهات گذشته فکر نمی‌کنند
افراد موفق هم مرتکب اشتباه می‌شوند. همه اشتباه می‌کنند. کلید موفقیت در زندگی این است که یک اشتباه را ۲ بار مرتکب نشوید. از اشتباهات خود درس بگیرید و بهتر شوید.

۷. افراد موفق تمرکز خود را روی کارهای دیگران نمی‌گذارند
از کارهای دیگران الهام بگیرید، اما تمرکز خود را روی رقابت با شخص مهم دیگری، یعنی خودتان بگذارید.

۸. افراد موفق خود را در اولویت قرار می‌دهند
همه گاهی‌اوقات به‌خاطر انجام یک پروژه مجبور شده‌ایم که از خواب و ورزش خود غفلت کنیم. اما برای موفق‌شدن در درازمدت و به دست‌آوردن خوشبختی، باید خودتان را در اولویت قرار بدهید. یک راه این است که ابتدای صبح کاری را انجام بدهید که به آن علاقه دارید. انجام ورزش، مدیتیشن، روزنامه‌خواندن و… اگر صبح خود را با انجام کارهایی شروع کنید که به آن علاقه دارید، درطول روز حس خوشحالی، تمرکز و قدرت سراغ شما می‌آید.
آیا کارهایی که وقت شما را تلف می‌کنند در این فهرست قرار داشتند؟ پس سعی کنید آنها را از زندگی روزانه‌ی خود حذف کنید تا بتوانید یک زندگی شادتر داشته باشید…

ویژگی مشترک مدیران برتر جهان

١- مايل به کسب موفقيت
۲- ظاهری مرتب و آراسته
٣- غرور شغلی
٤- مهارت در ارتباطات
٥- صداقت و صراحت
٦- داشتن حافظه خوب
٧- ظرفیت کار سنگین
٨- تصمیمات عاقلانه
٩- اتکا به خود
١٠- غلبه بر ترس
١١- دوراندیشی و ریسک پذیری
١٢- سالم بودن
١٣- انتقادپذیری
١٤- ایجاد انرژی مثبت
١٥- تمایل به ارزشیابی از خود
١٦- علاقه به ديگران

دو ویژگی بارز افراد موفق

1 – افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت های جدید و تغییرات بزرگ به خود می گویند :
” می دونم این موقعیت ترسناکه اما انجامش میدم “

و شعارشان این است :
“بترس ولی انجام بده “

2 – افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالش های بزرگ و موقعیت های مبهم بجای اینکه بگویند :
” اگر نشد چی ؟ “

به خود می گویند :

” اگر شد چی ؟”
“اگر اینبار موفق شدم چی ؟”
“اگر جواب مثبت بود چی ؟”

این تغییر رویکرد و تغییر نگرش شما را از یک فرد منفی گرای ناخوآگاه به فردی مثبت اندیش تبدیل می کند
یادتان باشد وقتی می ترسید احتمال گرفتن تصمیم های اشتباه زیاد است